About "Do Baseball"
-あなた本来の身体の力を呼び起こし、
あなたの可能性を最大限に引き伸ばす-
-トレーナー紹介-
代表/コーチ兼トレーナー
大井眞尚武 (おおい まなぶ）
【経歴/実績】・野球特化型ジム
「Do Baseball」 開設
・独立リーグ/チームトレーナー
・高校野球指導者/
学生指導資格保持
・野球解説者/独立リーグ担当
・大和市野球連盟/指導者講師
・元独立リーグ選手／優勝3回
・独立リーグ/投手キャプテン
大和市から”プロ””として
活躍する人材を輩出したい、という想いのもと
地元大和市で「野球に特化した」トレーニング施設を2店舗、藤沢市長後に1店舗運営中。
「独立リーグまで活躍した選手としての経験と、プロアスリートトレーナーとして選手達を
サポートした経験を活かし、
選手として、トレーナーとしての“２つの目線”
から技術指導とトレーニングを提供。
皆さんのスキル向上を一緒に目指します！」
マネージャー/トレーナー
望月 大地(もちづき だいち)
【経歴/実績】
・神奈川県立厚木東高等学校・国士舘大学
高校時にインターハイに2度出場国体に3度出場 U-18日本代表候補に選ばれる
「パワー向上」
「筋力向上」「瞬発力向上」
などは僕にお任せください!
バスケットボールを通して培ってきた知識と経験でサポートさせて頂きます！
楽しく目標とする場所に到達しましょう！！【器具紹介】
最新の野球ギアで野球の技術・身体の能力をアップしていきます！
KING OF THE HILL
(キングオブザヒル)MLB２５球団が使用する、
投手の下半身の使い方を習得するギア。
腕の力に頼らずに
球速を上げることを可能にします。
NPBでも数多くの選手が使用しています。
・軸脚でプレートを押す力が強くなる
・踏込み脚で地面を押すブレーキが強くなる
・下半身と上半身の捻れを生み出す
これらを習得することにより、
球速アップが見込めます。
PULSE Throw(パルススロー)
投球動作を数値化することができ、
理想の投球フォームを習得することができます。
【・エルボートルク…】
投球動作中に肘の内側(UCL:内側側副靭帯)に
かかる最大外反ストレスを計測。
【・アームスロット…】
リリース時の地面に対しての前腕の角度を計測。力を入れた時のばらつきや、
球種によるリリースのばらつきをなくす練習
などにも活用できます。
【・アームスピード】
投球中の前腕の最大回転速度を計測。リリース時の腕のスイングスピードがわかります。
↓
これらを数値化することにより、
球速アップ、コントロールアップ、怪我のリスクが少ない投球フォームが目指せます。
POCKET RADAR
(スピードガン)MLBやプロ球団でも使用されるスピードガン。日頃から球速を測ることにより、
自分に合った投球フォームなのか確認することができます。
バッティングでも活用することができ、
打球速度を測ることが可能です。
打球速度を測ることにより、パワーが上がっているのか確認することができます。
プライオボックス
プライオメトリクストレーニングが出来ます。「伸張反射」を速めることができ、瞬発力と爆発的なパワーを高めることができます。速くて力強いパワーを発揮することができれば、球速アップや飛距離アップ、走力アップへと繋がります。
ウエイト器具
パワーを高める為には筋力(筋量)は必須！
土台として、まずは重いものを持ち上げるという基礎的な能力を上げていくことが重要です。
Do Baseball では野球選手に必要なウエイト器具を揃えて野球選手の身体を作り上げていきます。
プライオボール
野球ボールは約150gほどある。
150gよりも重いボールで
肘や肩に負担を掛けない身体の使い方を覚え、150gのボールで身体の使い方を確認をし、
150gの野球ボールよりも軽い100gのボールで
腕の振りを速くする。
怪我のリスクを下げ、
球速を上げることができます。
VITRUVE
このVITRUVEを使用することにより、
挙上速度で負荷をコントロールするVBT(Velocity Based Training)が
おこなえるようになります。
従来のウエイトトレーニングでの強度設定は、
挙上重量や回数設定で目的に応じた
トレーニングをおこなっていました。
VBTでは、
挙上速度で負荷をコントロールするので、
怪我のリスクを下げ、尚且つ“爆発的筋力”や
“パワー”のトレーニングの目標値が明確となり、選手のパフォーマンスを上げることができます
